Moldea tu Pompis
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Contenido de los instructivos Moldea tu Pompis y Moldea tu Pompis moldeo y aumento continuo





































































































































En este instructivo Moldea tu pompis moldeo y aumento continuo he colocado la siguiente información.

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Desarrollo muscular para tu pompis

En esta parte te explico mas detalladamente los factores involucrados en el desarrollo muscular para tu pompis.

-Como acelerar la recuperación

Te explico algunos trucos muy útiles para aumentar en gran medida tu recuperación y desarrollar músculo en muy poco tiempo.

- Activa tu metabolismo colócalo en construcción

Aquí aprenderás varias actividades y técnicas para que actives tu metabolismo y asi lo conviertas en una maquina de construcción en esa zona.

- Optimización de las hormonas para el crecimiento Muscular

Te explico como debes conducirte durante el día para hacer que tus hormonas estén en armonía y exista un ambiente favorable para el desarrollo de tus glúteos.

- Secretos para quemar grasa y perder peso

En esta parte aprenderás a quemar grasa con una técnica muy sencilla, podrás perder 10, 15, 20 kilos de manera bastante fácil si  estas en sobre peso y aprenderás a alcanzar tu peso ideal.

-Alimentos y nutrición

Te enseño como calcular tu gasto calórico y que alimentos comer dependiendo en la fase que te encuentres, para poder aumentar tu masa muscular a voluntad.

- Tips para evitar lesiones

Tips que te ayudaran a conservar la salud y aprovechar mejor los entrenamientos.

- Entrenamiento objetivo para un moldeo y aumento Continuo

Aquí te explico la formula que necesitas saber para controlar la intensidad de los entrenamientos y conseguir un moldeo y aumento continuo, podrás con esta sencilla técnica estimular progresivamente tus glúteos y se colocaran en un continuo aumento hasta el punto que desees, esta formula es una de las mas importantes y una de las que se debe tener mas en cuenta.

- Sistema para mantener la juventud y estar siempre Saludable

Para enriquecer aun mas esta información te enseño un descubrimiento reciente que ayuda a librarse de las enfermedades degenerativas como la diabetes y la ateroesclerosis y de manera totalmente natural, para conservar la salud y la juventud.

-Resumen

Aquí integro todos los factores y los pasos que debes seguir para que los entiendas con aun mas claridad y consigas un moldeo y aumento continuo



Si estas gordita,  lograras tu peso ideal y aumentaras en masa muscular magra y si estas delgada aprenderás a como aumentar masa muscular y de manera continua hasta que llegues a moldear tu pompis al punto que deseas.

Te invito tambien a ver el video en la pagina principal donde te explico de manera mas grafica como  los instructivos Moldea tu Pompis te ayudaran a moldear, aumentar y tonificar tus gluteos en minutos y de manera natural.



Entre los puntos que conforman este instructivo se encuentran:

Características que hacen a una cola atractiva

Aprenderás un poco con relación a lo que se considera una cola atractiva y armónica.

Que músculos conforman a los glúteos

Aprenderás cuales son los músculos que conforman a los glúteos para que puedas enfocarte en las partes que sientas que te hacen mas falta.

Ejercicios para aumentar los glúteos

En esta parte te enseño los ejercicios mas efectivos y mas usados en los gimnasios, están explicados detalladamente para que los puedas comprender con facilidad.

Ejercicios para desarrollar las caderas

También te coloco en esta parte ejercicios para que si lo deseas puedas también desarrollar tu cadera y mejorar aun mas la redondez y el volumen de tus glúteos.

Masajes para glúteos

Aprenderás los beneficios de los masajes con relación a esta zona y también algunos masajes para que aumentes tu irrigación sanguínea y aceleres tu desarrollo.

Las doce claves comprobadas del desarrollo Muscular

Aquí aprenderás las doce claves que desde el punto de vista de los científicos y también desde mi punto de vista aumentan el desarrollo muscular.

Calcula tu índice de masa corporal y tu peso Ideal

Es adecuado que conozcas si te encuentras en tu peso ideal para que conserves una salud optima, en esta parte te coloco una sencilla formula que  te enseña a saber con cuanta masa corporal dispones y si estas en tu peso ideal.

Que alimentos consumir para aumentar masa Muscular

Aquí te coloco una lista de los alimentos que debes consumir para aumentar masa muscular.

Conclusiones

Coloco en esta parte un resumen de los pasos que tienes que seguir para lograr moldear y aumentar tus glúteos de manera natural y en minutos.

Con estos conocimientos y en un par de meses observaras excelentes resultados, podrás ver los cambios desde el primer día, tus glúteos comenzaran a endurecerse a tonificarse como consecuencia de los ejercicios y con la alimentación y el descanso tus músculos se sentirán bien y podrán desarrollarse rápidamente y de manera natural.
 
moldeatupompis1@hotmail.com
Ah! y aun hay mas, he creado recientemente otro instructivo que complementa la información que se encuentra en el instructivo Moldea tu pompis, a este instructivo le coloque por nombre Moldea tu pompis moldeo y aumento continuo.

En el encontraras todo lo que necesitas saber para lograr un moldeo y aumento continuo hasta alcanzar en nivel que deseas, luego solo tendrás que realizar unas sesiones de mantenimiento para conservarte en ese punto.
 
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